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다이어트 성공 비결은 금주 Jan 3rd 2013, 01:25 다이어트에 성공하려면 알코올 섭취량도 칼로리 계산에 넣어야 하는데 대부분 이를 소홀히 하고 있다는 지적이 나왔다. 세계암연구기금(World Cancer Research Fund)의 케이트 멘도사 보건정보실장은 알코올은 지방 다음으로 칼로리 함량이 높으며 술을 마시는 사람의 전체 섭취 칼로리 중 10%는 알코올로 만들어진다고 밝힌 것으로 영국의 BBC방송이 2일 보도했다. 알코올은 칼로리가 g당 7kcal로 g당 9kcal인 지방 다음으로 높은데도 영양가는 거의 없고 칼로리만 높은 이른바 공(空) 칼로리(em...

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